2021年東京奧運會圓滿閉幕，比賽過程中，中國代表團健兒奪金捷報頻傳，其中蘇炳添在男子100米半決賽中，以9秒83的成績打破世界紀錄，排名第一進入決賽，成為我國首位進入男子100米決賽的運動員，最終排名決賽第六。男子4×100米接力決賽中，更是與隊友配合跑出37秒79……在這些振奮人心的消息中，有一則不起眼的報道：“室友在賽后向大家透露，蘇炳添的生活極度自律，每天晚上十點準時關閉手機睡覺。”這則消息震驚了我，通過這個細節，我仿佛理解了這個創造歷史的運動健兒是如何一步步走向成功的。相比于娛樂圈放縱的烏煙瘴氣，體育界猶如一陣清風，總是帶來自律和積極的氣息。

　　在如今這個信息化社會里，青年人有多少能夠做到按時入睡呢？熬夜對現代人來說，似乎是勞累了一天后的解脫，萬籟俱寂，無人打擾，此時你終于不再是受約束的員工、不再是不厭其煩的父母，你終于有時間做回了你自己，然而它推遲和消耗的，卻是我們明日復盤的能力。或許真正的自由，源于能夠掙脫欲望，放下手機那一刻的自律，做到不被情緒和欲望控制，才能自在地做自己。

　　有人說，成功的路上并不擁擠，確實，因為很多人都在半路打了退堂鼓：想減肥，堅持了一周，又開始了胡吃海塞；要健身，堅持了幾次朋友圈打卡，就因為下雨下雪下冰雹找到了停止的借口……很多人能堅持的，可能只有每天吃飯睡覺了，甚至這最簡單的吃飯睡覺都沒有做好。每天早晨匆匆忙忙起來洗漱，下樓順便吃點面包，或者早點攤買些油條包子，一邊趕路一邊吃完早餐。晚上回到家忍不住刷手機一直到深夜，只要熬不死，就往死里熬。隨之而來的是遮不掉的黑眼圈和少得很“禿然”的頭發。這一遍遍的惡性循環毀掉的，不只是這一天，而是你的每一天，以及疊加起來的前半生。

　　人生如逆旅，我亦是行人。驕傲放縱人皆可做，謙虛自控卻不容易。生命的賽道看不見長度，但我們可以控制方向和速度，每一次下決心糾正的每一點偏離，都是保證我們順利走向終點的意義。