為進一步增強員工健康意識,普及健康知識,關愛員工健康,6月15日,魯西集團工會辦組織了“中醫養生與保健”健康知識講座,邀請聊城市人民醫院針灸科主治醫師苗雨就中醫養生保健、亞健康保健等知識進行講授。
講座結合企業員工的特點,以圖文并茂的形式,向大家傳遞中醫養生理念及養生方法。從勞逸結合、合理飲食、生活起居、心理調整、運動健身等多方面進行了詳細講解,同時借中醫“五味四氣”中的食物現場傳授日常養生方法,幫助大家結合自身體質,調節飲食起居,達到少生病、不生病的目的。
這次講座使大家掌握了一些中醫養生科普保健知識與技巧,同時宣傳了博大精深的中醫藥文化,既糾正了日常飲食習慣及鍛煉方式的誤區,還增強了自我保健意識。